#층간소음

'층간소음' 관련 글 2편. 오버더플레이의 홈트레이닝·운동·다이어트·식단 정보 중 층간소음 주제만 모았습니다.

홈트 기구는 제품부터 고르면 실패합니다. 보관·운동·이동 공간 세 숫자를 재고, 법이 정한 층간소음 기준(주간 39dB·야간 34dB)으로 소음을 거르고, 예산 구간을 정하는 순서와 사기 전 확인할 5가지를 정리했습니다.

2026년 10월 12일 5분 읽기

아랫집 눈치 보지 않고 할 수 있는 층간소음 없는 홈트레이닝 12가지 동작과 20분 루틴. 점프·뛰기 없이도 심박수를 올리고 근육을 자극하는 방법, 소음을 줄이는 매트·시간대 팁까지 정리했습니다.

2026년 9월 8일 5분 읽기